关于开展《寒假积跬步》学生寒假课外体育锻炼活动通知

2023-2024学年第一学期寒假期间

（本科）

开展时间：2024年1月10日至2024年2月8日

工具：使用“咕咚”进行长跑打卡

累计里程：不低于36公里

每次锻炼配速：每千米3-8分钟以内

最少跑步距离：1km/每次（男女一样）

最多跑步距离：5km/每日

每人每天只记录1次课外次数

运动范围：不限

参与同学范围及要求：

1. 2023级未在学期内按时完成规定里程或规定次数的同学必须参加，已完成规定里程和次数的同学不强制参加。

2. 大二、大三、大四学生按照自愿原则参加。

3. 全日制港澳台籍学生以及外籍同学，执行同样标准。

4.因身体原因不能参加课外体育锻炼活动的学生，请及时填写相关申请表并附相关证明。

奖励方案：

寒假课外体育锻炼总里程排名前十的同学将获得校级奖励

补充说明：

1.课外体育锻炼专项活动占体育课总成绩20%。

2.对于未在学期内按时完成规定里程的同学，寒假咕咚跑里程累计并入学期期末总里程数。

3.寒假咕咚跑奖励与学期内奖励分开计算。

4.跑步次数小于12次且总里程数小于36km均按咕咚跑成绩不及格处理。

5.咕咚跑不及格同学需要重修体育课。

6.若有特殊情况无法正常录入成绩，请及时申诉，逾期七天不予处理。

7.跑步数据按最新版咕咚跑app/企业咕咚小程序显示为准。

Уведомление о проведении физкультурно-оздоровительного мероприятия для студентов во время зимних каникул «Зимние километры»

Учебный год 2023-2024, зимние каникулы первого семестра

Сроки проведения: с 10 января 2024 года по 8 февраля 2024 года

Инструмент: регистрация бега в приложении «Гудун»

Необходимый суммарный километр: не менее 36 км

Рекомендуемый темп: 3-8 минут на 1 км

Минимальная дистанция пробега: 1 км/раз (одинаково для юношей и девушек)

Максимальная дистанция в день: 5 км/день

Учитывается только 1 раз в день

Место проведения: не ограничено

Участники и требования:

1.Студенты 1-го курса 2023 года поступления, не выполнившие необходимый километр и количество раза  бега в течение семестра, обязаны принять участие. Для остальных участие добровольное.

2.Студенты 2-4 курсов могут принимать участие по желанию.

3.Студенты из Гонконга, Макао и Тайваня, а также иностранные студенты действуют по одинаковым критериям.

4.Студенты, которые по медицинским показаниям не могут участвовать, должны заполнить соответствующее заявление и предоставить справку вовремя.

Награждение:

Студенты, вошедшие в 10 лучших по общему пробегу в зимние каникулы, получат награду на уровне университета.

Дополнительные примечания:

1. Специальное задание по бегу в зимние каникулы составляет 20% от общей оценки по физкультуре.

2. Для студентов, не набравших необходимый километр в течение семестра, километр за зимние каникулы будет включен в общий километраж за семестр.

3. Награждение за зимние пробег начисляются отдельно от поощрений за семестр.

4. Пробеги менее 12 раз и общий километраж менее 36 км будут расцениваться как неудовлетворительные оценки.

5. Студенты с неудовлетворительной оценкой по пробежкам должны пересдавать курс физкультуры.

6. При невозможности корректно занести данные о пробежках по уважительной причине, необходимо подать апелляцию в течение 7 дней, иначе апелляция рассматриваться не будет.

7. При подсчёте километра используются данные из последней версии приложения/мини-программы «Гудун».